Terakhir, ada jenis makanan yang bikin kamu awet muda di usia 40an berupa kacang-kacangan.
Kacang almond misalnya, mengandung vitamin E yang membantu memperbaiki jaringan kulit, mempertahankan kelembaban kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Contoh lainnya adalah kacang kenari yang mengandung asam lemak omega-3 anti-inflamasi yang kaya manfaat.
Mulai dari membantu memperkuat membran sel kulit, melindungi kerusakan akibat sinar matahari, dan membuat kulit bercahaya. (*)