RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tema penyakit asam urat memang sangat menarik untuk dibahas. Tapi membahas batas asupan harian purin juga tak kalah penting.
Jangan sampai pembahasan tentang purin ini nyaris terlupakan. Mengingat zat purin ini merupakan penyebab utama kenapa seseorang bisa mengidap penyakit asam urat.
Zat purin yang terkandung makanan jika kebanyakan akan mengakibatkan sakit asam urat yang sering dialami oleh orang tua.
BACA JUGA:Inilah Macam Sayuran Terlarang untuk Penderita Asam Urat, Jangan Sampai Kamu Mengonsumsinya
Namun anak muda juga tak luput dari masalah penyakit asam urat. Karena pola makan yang kurang sehat bisa mengakibatkan penumpukan zat sisa purin dalam tubuh.
Oleh karena itu menjaga pola makan bukan urusan orang tua saja. Melainkan anak muda juga demikian pentingnya.
Untuk mencegah tubuh dari kelebihan purin, ada baiknya tahu dulu berapa batas asupan harian untuk tubuh. Agar kamu bisa memperhitungkan kembali.
Batas Asupan Harian Purin dalam Tubuh
Pertama-tama, purin adalah suatu zat yang diproduksi oleh tubuh dan yang didapat dari makanan. Purin yang diproduksi oleh tubuh bernama Endogen.
Sementara purin eksogen didapat dari makanan yang dimakan. Kedua jenis purin ini mengurai saat proses metabolisme berlangsung.
Sebenarnya purin dalam tubuh bukanlah suatu yang masalah. Apalagi kalau jumlahnya tidak lebih dari batas asupan harian.
Menjadi masalah besar ketika kandungan purin dalam tubuh mencapai batas maksimal sistem metabolisme tubuh. Pasti akan mengakibatkan sakit asam urat.
BACA JUGA:Ini Dia 10 Sayuran yang Baik untuk Lansia, Wajib Dikonsumsi agar Tubuh Selalu Sehat
BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Buah Alpukat bagi Lansia 45 Tahun ke Atas? Baca 2 Manfaatnya di Sini