RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buah durian memiliki citarasa dan aroma yang khas. Di balik rasanya yang khas, manfaat durian untuk anak ternyata luar biasa.
Tak semua anak suka dengan buah durian lantaran aromanya yang menyengat. Untuk itu, tak ada salahnya mengenalkan buah ini ke buah hati agar menyukainya. Sebab, manfaatnya luar biasa untuk anak.
Dengan aromanya yang khas dan rasanya yang manis, bahkan ada yang manis-pahit, sebagian besar anak-anak akan menyukainya. Oleh karena itu, mumpung masih musim durian tak salah mengajak anak berburu durian di sentra-sentra durian di wilayah kamu.
Durian merupakan sumber lemak untuk anak. Selain itu, kandungan karbohidrat, sejumlah vitamin, dan mineralnya juga penting untuk tumbuh kembang anak.
Baca juga:Bolehkan Makan Durian Sambil Ngopi? Pecinta Kopi dan Durian Wajib Simak Ini
Buah durian memang mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan anak. Diantaranya karbohidrat, protein, lemak, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, asam folat, niasin, serta vitamin A dan vitamin C.
Dilansir dari alodokter, berikut ini lima manfaat durian untuk anak yang sangat sayang untuk dilewatkan:
1. Memberikan energi
Kandungan karbohidrat dalam buah durian cukup tinggi, sehingga mengomsumsi buah ini akan memerikan tambahan energi kepada anak untuk mendukung keaktifannya sebagai seorang anak kecil yang aktif bergerak dan bermain.
2. Melancarkan pencernaan
Serat dalam buah durian bertindak sebagai prebiotik. Ini berfungsi untuk meningkatkan jumlah bakteri baik di usus. Dengan bertambahnya bakteri baik usus, pencernaan si buah hati akan lebih terjaga, sehingga ia bisa terhindar dari sembelit.
3. Melawan infeksi
Daya tahan tubuh anak akan meningkat usai mengonsumsi buah durian. Pasalnya, buah durian mengandung protein, zinc, zat besi, serta vitamin A dan vitamin C yang terbukti mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan saya tahan tubuh yang meningkat, anak tidak akan mudah terkena infeksi seperti flu dan batuk.