Tips saat berolahraga bagi penderita diabetes, pastikan asupan nutrisi harian tercukupi. Penuhi juga kebutuhan air harian, khususnya saat berolahraga agar tidak sampai dehidrasi.
Anda perlu rutin mengecek kadar gula darah. Dikutip dari alodokter.com agi pasien diabetes tipe I dan II, pastikan kadar gula darah Anda ada di angka kurang dari 250 mg/dl sebelum berolahraga. Ini karena olahraga saat kadar gula darah Anda di atas nilai tersebut bisa menimbulkan resikoo yang membahayakan tubuh.
Paastikan juga Anda menggunakan perlengkapan yang nyaman dan memadai keamanannya. Segera hentikan aktivitas olahraga saat muncul gejala seperti pusing atau dada sesak secara tiba-tiba.(*)
Kategori :
Terkait
Senin 01-07-2024,20:48 WIB
Semarak Puncak Peringatan ke-78 Hari Bhayangkara, Polres Batang Gelar Olahraga Bersama Masyarakat
Minggu 02-06-2024,14:10 WIB
Bangun Sinergi dengan Perguruan Tinggi Untuk Tingkatkan Prestasi Olahraga di Jawa Tengah
Senin 20-05-2024,15:08 WIB
Smartwatch yang Cocok untuk Kegiatan Outdoor, Lengkap dengan Harga: Tangguh dengan Fitur yang Super Canggih
Sabtu 18-05-2024,11:22 WIB
Pengganti Garmin! Cek Pilihan Smartband Terbaik untuk Olahraga Berikut, Bikin Kamu Makin Komit Hidup Sehat!
Kamis 14-03-2024,05:00 WIB
Jalan Kaki Menjelang Buka Puasa Bisa Turunkan Berat Badan? Begini Tipsnya
Terpopuler
Jumat 05-07-2024,12:02 WIB
Fakta Menarik Film Nightmares and Daydreams Karya Joko Anwar yang Masyarakat Harus Tahu, Bukan Film Biasa!
Jumat 05-07-2024,12:22 WIB
Cari Cushion di Bawah 100 Ribu? Simak Review Cushion Murah yang Hasilnya Flawless dan Bagus Berikut Ini
Jumat 05-07-2024,15:36 WIB
Warga Pekalongan, Ayo Dukung Ilham Fathu Rohman! Mahasiswa Farmasi UMPP Maju Lomba Duta Genre Nasional 2024
Jumat 05-07-2024,17:29 WIB
DPRD Kabupaten Tegal Terima Kunjungan Kerja dari Purbalingga
Jumat 05-07-2024,16:34 WIB
Alur Cerita Anime The Ossan Newbie Adventurer, Petualang Pemula Berusia 32 Tahun: Mirip Kafka Kaiju No. 8
Terkini
Sabtu 06-07-2024,09:50 WIB
Siap Bersaing di Era Global, Masyarakat Sekitar KITB Dilatih Bahasa Mandarin
Sabtu 06-07-2024,09:37 WIB
4 Rekomendasi Bedak Tabur Wardah untuk Wajah Cerah Natural, Tahan Minyak Seharian Bikin Bebas Kilap
Sabtu 06-07-2024,09:14 WIB
Bikin Penasaran, Wuling Cloud EV Mejeng di Pemeran Pekalongan
Sabtu 06-07-2024,09:07 WIB
Dijual Rp5 jutaan, Motor Listrik Exotic Vito Punya Tampilan Mirip Scoopy
Sabtu 06-07-2024,09:05 WIB