Karena manfaat buah alpukat dan nutrisinya dikenal sangat baik untuk mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak.
Buah alpukat mengandung lutein dan zeaxantin yang dikenal mampu untuk mencegah berbagai gangguan mata dan membuat mata selalu sehat.
BACA JUGA:Rutan Pekalongan Kukuhkan Satgas Netralitas ASN dan PPKN pada Pemilu 2024
3. Melancarkan Organ Pencernaan
Organ pencernaan harus senantiasa dijaga kesehatannya agar pencernaan kita mampu bekerja secara baik dan pencernaan kita akan optimal.
Maka dari itu kita harus sering memakan buah alpukat karena manfaat buah alpukat dan nutrisinya dikenal mampu untuk menyehatkan pencernaan.
Karena dalam setiap buah alpukat mengandung serat dan nutrisi penting yang dibutuhkan pencernaan agar bekerja secara optimal.
4. Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit jantung merupakan pembunuh terbesar kedua di Indonesia maka dari itu kita harus mewaspadai penyakit jantung dan berusaha mencegahnya.
Salah satu cara mencegahnya adalah dengan mengkonsumsi alpukat, karena manfaat buah alpukat dan nutrisinya dikenal mampu cegah penyakit jantung.
Hal ini bisa terjadi karena buah alpukat mengandung lemak tak jenuh yang dikenal mampu mencegah terjadinya sumbatan pada aliran darah yang menyebabkan serangan jantung.
BACA JUGA:KPU Batang Targetkan Distribusi Logistik Mulai H-5 Pemilu 2024
BACA JUGA:Nasehat Ustaz Adi Hidayat : Naudzubillah, Ada Wanita Yang Jilbabnya Menggunakan Kain Kafan
5. Menjaga Kepadatan Tulang
Menjaga kepadatan tulang sangatlah penting karena apabila tulang mengalami pengeroposan atau osteoporosis bisa menyebabkan patah tulang.