Punya Banyak Manfaat! Inilah Daftar Buah Buahan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Lansia Usia 60 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Apa Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan serta bagaimana cara mengolahnya? Yuk Cek Jawabannya di Sini

- Menurunkan Kolesterol

Kandungan antioksdian dan serat yang dimiliki buah pepaya ini dapat membantu lansia dalam menurunkan kolesterol dengan cara membantu mengurangi penyerapan lemak dalam usus.

Kandungan antioksidan yang dimiliki buah pepay aini juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Sehingga secara tidak buah pepaya ini juga dapat melindungi lansia dari penyakit jantung.

- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tidak hanya antioksdian, buah pepaya ini juga kaya akan vitamin C di mana vitamin tersebut dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan bakteri dan penyakit akibat virus.

Selain vitamin C, buah pepaya ini juga mengandung vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata para lansia.

BACA JUGA:Inilah 4 Ramuan Herbal Obati Muntaber dari dr. Zaidul Akbar yang Mujarab dan Aman untuk Segala Usia!

BACA JUGA:Inilah 4 Obat Alami Muntaber Ala dr. Zaidul Akbar yang Dijamin Ampuh Menyembuhkan Muntaber dalam Semalam

- Melancarkan Pencernaan dan Mengurangi Peradangan

Tingginya kandungan serat yang ada di dalam buah pepaya ini tidak hanya untuk menurunkan kolesterol, tetapi juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi peradangan.

- Mengurangi Risiko Kanker Prostat

Buah pepaya ini juga mengandung likopen yang dipercaya dapat mengurangi risiko kanker prostat.

2. Pisang

Selain pepaya, lansia juga dapat mengonsumsi pisang yang mana memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lansia.

Hal ini dikarenakan, buah pisang ini merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan.