BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, 6 Bahaya Penyakit Asam Urat Kalau Dibiarkan Begitu Saja Tanpa Diobati
Kandungan lemak jenuh pada bayam bisa berpotensi menyulitkan penguraian zat purin. Sehingga kdar asam urat di dalam tubuh meningkat.
3. Donat Manis
Donat manis merupakan makanan purin tinggi. Sebab terbuat dari tepung-tepungan dan gula yang tinggi.
Makanan seperti ini tentu akan mengakibatkan sakit di daerah persendian. Oleh karena itu tidak disarankan untuk konsumsi secara berlebihan.
Jika konsumsi donat manis ini akan mengakibatkan sakit asam urat. Karena kandungan zat purin akan berubah jadi asam urat.
4. Permen Cokelat Warna-warni
Makanan dengan purin tinggi salah satunya adalah permen cokelat warna-warni. Sebab di dalam cokelat warna-warni ini mengandung gula yang tinggi.
Kandungan gula yang tinggi bisa meningkatkan risiko sakit asam urat. Sebab gula yang tinggi bisa menurunkan sistem metabolisme pengurai urine.
Walau rasanya enak dan bikin senang, tapi tidak disarankan untuk dimakan. Apalagi buat cemila yang sehat.
5. Kue-kue
Terakhir makanan yang diolah dari tepung-tepungan. Makanan kue bisa meningkatkan berbagai macam risiko penyakit tubuh.
Kue mengandung tepung yang tinggi purin. Oleh karena itu sebaiknya buat penderita asam urat dihindari saja.
Daripada tubuh terlalu banyak kandungan zat purin yang mengakibatkan asam urat tinggi. Sehingga membentuk kristal asam urat tinggi.