Cukup menyadari apa yang dibutuhkan oleh diri sendiri menjadi langkah awal untuk menuju kebahagiaan mental dan batin.
Self healing adalah media yang dapat membantu kita merenung serta mengatasi tekanan, stres, dan luka emosional yang mungkin telah lama terpendam dalam diri.
Melalui self healing, kita dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik, meningkatkan kualitas hidup, dan mencapai pertumbuhan pribadi yang lebih baik.
Penting untuk memberikan diri kita waktu dan ruang untuk merenung dan menghubungkan diri dengan perasaan. Dengan melakukan self healing, kita dapat membuka pintu bagi kedamaian batin, dan kebahagiaan dalam hidup kita.
Semoga tips psikologi: sehat mental di tengah tekanan bisa menjadi rujukan apabila menghadapi tekanan yang berat dalam hidup ini. (Prasetya Ira Kusuma mahasiswa Psikologi UMS Surakarta)