RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini jenis buah-buahan yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat, yang harus diwaspadai.
Penderita asam urat sebaiknya tidak mengonsumsi makanan sembarangan, termasuk beberapa buah-buahan tertentu. Karena ada sejumlah buah-buahan yang konsumsinya oleh penderita asam urat dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat.
Ketika kadar asam urat meningkat, dapat menyebabkan nyeri sendi, termasuk pergelangan kaki dan lutut.
Asam urat atau penyakit gout adalah jenis radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat.
Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan gejala seperti nyeri yang tak tertahankan, bengkak, dan rasa panas pada persendian. Biasanya, asam urat terjadi karena konsumsi berlebihan makanan tinggi purin.
Namun, beberapa makanan lain, termasuk buah-buahan, juga memicu kambuhnya gejala asam urat. Lalu buah apa saja yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat?
Jenis buah-buahan penyebab asam urat ini adalah beberapa jenis buah-buahan yang dapat menyebabkan gejala asam urat, sehingga harus dihindari oleh penderita asam urat.
BACA JUGA:Kristal Asam Urat Langsung Terbuang, Yuk Minum 6 Jus Buah Kaya Vitamin C ini
BACA JUGA:Terlalu Banyak Makan Jeroan Tinggi Purin? Yuk Atasi Asam Urat Tinggi dengan 5 Minuman ini
1. Buah-buahan kaya akan fruktosa
Beberapa buah mengandung fruktosa yang memberikan cita rasa alami.
Para peneliti melaporkan bahwa ada korelasi antara makanan tinggi fruktosa dan gejala asam urat berupa nyeri kronis.
Buah-buahan dengan kandungan fruktosa tinggi tersebut antara lain apel, persik, pir, plum, anggur, dan kurma.
Sedangkan untuk penderita asam urat, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan ini dalam jumlah sedang, tetapi tidak berlebihan.
Selain membatasi konsumsi buah, hindari juga makanan dan minuman bergula lainnya, terutama dengan tambahan sirup fruktosa tinggi.