- 2 sendok makan madu
- 150 ml susu rendah kalori
- 1 sendok teh kayu manis bubuk
- es batu secukupnya
Cara membuat:
- Masukkan ke dalam blender buah bit, putar hingga halus.
- Tambahkan madu, susu, es batu, dan bubuk kayu manis, lalu blender lagi.
- Sajikan milkshake ke dalam gelas, dan sudah dapat dinikmati.
Perpaduan segar dan rasa manisnya milkshake akan mengenyangkan perut, dan memuat aktivitas berolahraga jadi bersemangat.
3. Sup Buah Bit
Siapa sangka, buah bit ternyata juga bisa dijadikan menu makan utama seperti di buat sup. Menu sehat yang cukup unik sehingga menarik untuk dicoba.
Bahan-bahan:
- 1 cangkir buah bit (kupas dan potong dadu)
- 1 cangkir labu botol atau labu air (kupas dan potong dadu)
Kategori :