RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ginjal merupakan organ yang sibuk karena menyaring darah 120 sampai 150 liter per hari. Unuk itu perlu disokong salah satunya buah pembersih ginjal.
Beberapa jenis buah bagus untuk menjaga kesehatan ginjal. Hal ini karena adanya kandungan vitamin dan antioksidan yang menyehatkan organ ginjal.
Organ ginjal memiliki peran yang sangat penting dalam menyaring darah dan membuang racun yang berpotensi menimbulkan penyakit.
BACA JUGA:Inilah Minuman Pembersih Ginjal yang Efektif Cegah Infeksi Saluran Kemih untuk Lansia 50 Tahun
BACA JUGA:Penyaring Darah Terbaik, Inilah 7 Fungsi Ginjal untuk Jaga Kesehatan Tubuh
Apa saja buah pembersih ginjal yang dimaksud? Yuk simak beberapa jenis buah-buahan yang ada di bawah ini.
1. Buah Stroberi
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Buah stroberi dapat membersihkan ginjal secara otomatis. Sebab mengandung 2 jenis tipe fenol yaitu ellagitanin dan antosianin.
Dua senyawa ini mampu mencegah terjadinya kerusakan oksidatif. Selain itu, biuah stroberi rendah fosfor, sodium, dan potasium.
Maka buat siapa saja yang ingin menjaga kebersihan ginjalnya wajib untuk konsumsi buah stroberi. Apalagi mengandung vitamin A dan serat yang tinggi.
2. Buah Apel
Apel merupakan salah satu diantara buah pembersih ginjal. Sebab mengandung serat pektin.
Kandungan serat pektin yang ada pada buah apel bisa meminimalisir faktor penyabab kerusakan ginjal.
BACA JUGA:Ternyata Ini Makanan yang Menyebabkan Asam Urat, Apa Saja? Ini Dia Daftarnya Cek Sekarang Juga
BACA JUGA:Inilah Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat, Hindari Makanan dan Minuman Ini