BACA JUGA:Inilah Kebiasaan Buruk yang Merusak Ginjal, Wajib Hindari agar Ginjalmu Tidak Rusak di Kemudian Hari
BACA JUGA:Ternyata Inilah Penyebab Batu Ginjal dan Cara Mengobatinya, Sebaiknya Kamu Wajib Kurangi
Raspberry
Selain bit, raspberry juga memiliki kandungan oksalat yang cukup tinggi. Asam oksalat yang terkandung dalam satu cangkir raspberry adalah sekitar 48 miligram.
Raspberry sendiri merupakan buah beri dengan warna yang menarik dan rasa yang manis. Buah ini mengandung antioksidan, vitamin, serat, mineral dan nutrisi penting lainnya.
Makan raspberry dalam jumlah yang cukup dapat mendukung kesehatan otak atau meningkatkan daya ingat.
Selain itu, buah raspberry yang kaya akan flavonoid dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Kurma
Kurma merupakan buah khas Arab yang sering dijumpai pada malam menjelang bulan Ramadhan. Namun, saat ini kita dapat dengan mudah menemukan kurma di supermarket dan toko online.
Meskipun demikian, konsumsi kurma dalam makanan juga harus moderat, karena kandungan gula di dalamnya cukup tinggi. Selain itu, satu buah kurma juga mengandung sekitar 24 miligram asam oksalat.
Cokelat
Cokelat merupakan makanan yang harus disukai semua orang karena rasanya yang enak. Selain itu, coklat dipercaya dapat meningkatkan mood, sehingga sering dikonsumsi saat seseorang sedang stres.
Namun, coklat atau kakao ternyata memiliki kandungan oksalat yang cukup tinggi. Dengan demikian, coklat merupakan salah satu produk yang konsumsinya harus dibatasi pada penderita batu ginjal.
Makanan laut
Selain buah-buahan dan sayuran, makanan laut juga memiliki kandungan oksalat yang cukup tinggi.
Makanan laut juga kaya akan purin, yang dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh manusia.