Perlu diketahui asupan natrium yang disarankan untuk tubuh hanyalah 2000 mg/per hari. Maka, jenis makanan yang perlu dihindari adalah makanan asinan tinggi garam.
3. Buah Berkalium Tinggi
Ternyata ada beberapa jenis buah-buahan yang tidak disarankan untuk lansia. Sebab beberapa buah tersebut termasuk dalam makanan yang bikin ginjal sakit.
Nah, d iantara buah-buahan yang mengandung kalium tinggi adalah tomat, jeruk, pisang, dan alpukat. Jenis-jenis buah ini ternyata dapat merusak fungsi ginjal kalau dimakan secara berlebihan.
Kandungan kalium yang tinggi dapat membebani kerja organ ginjal. Sehingga memiliki risiko yang tinggi dalam merusak fungsi organ tubuh.
4. Makanan yang Tinggi Protein
Protein memang bagus dalam membentuk jaringan tubuh khususnya kulit. Namun bila jumlahnya berlebihan melebihi asupan harian, maka tidak sehat.
Khususnya tidak sehat bagi organ ginjal. Sebab organ ginjal akan bekerja terlalu keras dalam membuang protein hasil sisa metabolisme tubuh.
Bila kondisi ini dibiarkan terus terjadi, maka akan memicu kerusakan pada ginjal. Maka jangan sampai mengonsumsi makanan tinggi protein karena termasuk makanan yang bikin ginjal sakit.
5. Makanan Berlemak Tinggi
Makan berlemak tinggi akan membuat tubuh obesitas. Tentu saja penambahan berat badan akan memunculkan risiko penyakit salah satunya kerusakan fungsi ginjal.
BACA JUGA:Bagi Penderita Penyakit Jantung, Begini 6 Aturan Pola Makan Sehat yang Aman untuk Diet Sehat
Perlu diketahui, berat badan yang berlebih memiliki kaitan yang sangat erat dengan penyakit gagal ginjal, batu ginjal, dan infeksi saluran kemih.
Untuk itu, lansia perlu menjaga pola makan yang sehat agar badan tidak terlalu gemuk.
6. Makanan Mengandung Gula Tinggi