- Rhabdomyolysis
- Efek samping dari obat-obatan dan suplemen tertentu seperti antibiotik, obat penurun asam lambung, obat jantung, hingga diuretik.
Karena kadar kreatinin yang meningkat secara tiba-tiba ini sebagai tanda bahwa tubuh dalam keadaan bahaya, sehingga bagi kalianyang memiliki kadar kreatinin naik perlu melakukan langkah langkah untuk menurunkan zat tersebut.
Salah satu cara yang dapat kalian lakukan yakni dengan mengonsumsi makanan untuk menurunkan kreatinin dan menjaga kesehatan ginjal agar dapat berjalan dengan normal kembali.
Bagi kalian yang belum mengetahui jenis makanan tersebut, berikut ini informasinya untuk kalian semua
1. Kubis
Makanan untuk menurunkan kreatinin dan menjaga kesehatan ginjal yang pertama adalah kubis. Kubis ini merupakan sayuran hasil persilangan yang sarat akan vitamin dan mineral.
BACA JUGA:Inilah 6 Minuman Jus Buah Kaya Vitamin C untuk Kolesterol, Ampuh Pecah Lemak Tubuh!
BACA JUGA:Kristal Asam Urat Langsung Terbuang, Yuk Minum 6 Jus Buah Kaya Vitamin C ini
Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa kubis ini mengandung vitamin K, C dan vitamin B cukup tinggi yang dapat menjaga ginjal tetap berfungsi dengan normal.
Kubis ini juga mengandung serat tak larut yang mana merupakan nutrisi yang dapat menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Tidak hanya itu saja, sayuran ini juga merupakan sayuran yang rendah kalium fosfor dan natrium yang mana dipercaya dapat menurunkan kadar kreatinin dalam darah.
2. Lobak
Sayuran penurun kreatinin berikutnya, yakni lobak yang juga cocok untuk membangun kesehatan ginjal.