Kandungan seperti vitamin C, vitamin E dan antioksidan ini yang dapat membantu merangsang produksi kolagen pada kulit untuk meningkatkan elastisitas dan kulit yang bersinar.
Mengonsumsi kolagen yang tepat adalah dengan mengonsumsi makanan alami dengan nutrisi alami tidak tercampur bahan lain seperti suplemen kecantikan dan minuman kolagen kemasan.
Kolagen kemasan ini dada baiknya dihindari karena biasanya tinggi akan gula yang justru akan merusa kolagen itu sendiri. Berikut makanan kolagen untuk wajah glowing berseri ala dr. Zaidul Akbar.
BACA JUGA:4 Makanan Sehat Tinggi Kolagen yang Bikin Awet Muda, Rahasia Kulit Kenyal dan Glowing Tanpa Skincare
1. Makanan laut
Makanan laut atau seafood ini sipercaya memiliki kandungan nutrisi dan kolagen sebagai nutrisi alami. Oleh karena itu makanan laut bisa jadi solusi asupan kolagen alami.
Salah satu makanan laut yang bisa dikonsumsi adalah beragam ikan laut seperti tuna, salmon, tongkol dan lainnya yang dipercaya memiliki akndungan lemak (kolagen) yang dapat menutrisi kulit.
BACA JUGA:4 Merk Minyak Zaitun untuk Flek Hitam dan Kulit Kering, Bikin Wajah Glowing Bebas Kendur dan Kusam
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau ini memiliki kandungan klorofil yang tinggi. Kandungan klorofil ini dipercaya memiliki kandungan kolagen yang tinggi untuk bikin wajah segar dan awet muda.
Beragam sayur hijau seperti bayam, kale, selada juga tinggi akan vitamin C yang dapat meningkatkan kadar kolagen dan membantu mencerahkan kulit degan regenersi kulit ari dalam.
BACA JUGA:Tips Memutihkan Wajah Pakai Baby Oil dan Jeruk Nipis, Kulit Glowing Permanen Sekali Pakai
3. Ceker ayam
Ceker ayam ini termasuk bahan alami yang bisa diolah untuk dijadikan makanan kolagen. Kladu yang dihasilkan dati lemak ceker ayam ini tinggi akan kolagen dan lemak sehat.