Mengonsumsi daging memang tidak meningkatkan gula darah secara langsung. Namun, daging merah dan daging olahan cenderung banyak mengandung lemak jenuh dan nitrit.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering mengonsumsi daging olahan akan lebih berisiko mengalami diabetes dibandingkan dengan mereka yang lebih sedikit mengonsumsi daging olahan.
Itulah beberapa jenis makanan tinggi gula yang dapat menyebabkan diabetes yang wajib kalian hindari.
Ingat! dengan menghindari jenis makanan di atas, kalian juga dapat mengontrol kadar kreatinin dalam darah dan menjaga fungsi ginjal tetap terjaga dengan baik.
Dengan fungsi ginjal yang baik dan kadar kreatinin yang terkontrol, kalian pun akan terhindar dari penyakit ginjal yang membahayakan kesehatan tubuh.(*)