Bahkan pada penelitian yang dilansir dari laman Kompas, mengatakan bahwa orang yang berjemur di pagi hari, memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah dibanding dengan orang yang berjemur di sore hari.
Nah itulah tadi beberapa kebiasaan pagi yang penting untuk membantu menurunkan berat badan.
Bahkan tidak hanya itu saja, tetapi juga baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. (*)