3. Penurunan Kognitif
Bahaya konsumsi makanan tinggi natrium salah satunya adalah mengalami demensia vaskuler. Demensia vaskuler ialah penurunan kognitif.
Hal ini bisa saja terjadi karena adanya penyumbatan akibat natrium. Prosesnya natrium menyerap cairan lalu masuk ke pembuluh darah.
4. Terjadinya Kanker Lambung
Lambung pun bisa kena getahnya jika kita mengonsumsi makanan yang terlalu tinggi natrium.
Sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi natrium. Sebab natrium ini bisa menciptakan plak pada lambung.
5. Massa Tulang yang Menipis
Selanjutnya bahaya konsumsi makanan tinggi natrium adalah menipisnya masaa tulang. Bila hal ini terjadi maka akan mengakibatkan osteoporosis.
Makanan yang tinggi natrium bisa mencegah penyerapan kalsium di dalam tubuh. Sehingga tak heran kalau tulang mengalami penurunan massa tulang.
BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak
Padahal kalsium dibutuhkan oleh tubuh untuk menguatkan tulang. Agar massa tulang tetap terjaga dengan baik.
6. Otot yang Kejang
Kadar natrium dalam tubuh yang terlalu tinggi bisa meningkatkan ketegangan pada otot. Sangat disarankan untuk mengonsumsi natrium sesuai yang dianjurkan.
Walau natrium dan kalium adalah senyawa yang berfungsi menguatkan otot, tapi jika jumlahnya melebihi yang dibutuhkan akan berdampak buruk.
Salah satu bahaya konsumsi makanan tinggi natrium. Maka dari itu batasilah konsumsi makanan tinggi garam.