Mengonsumsi garam berlebihan secara tidak langsung dapat menganggu fungsi ginjal yang dapa menyebabkan orang lebih sering urinasi.
BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat Minum Rebusan Daun Pandan dan Jahe Sebelum Tidur yang Wajib Kalian Ketahui!
Dalam hal ini urin mungkin berwarna kuning pupus sehingga tampak seperti normal, namun protein yang dikandung dalam urin akan menunjukkan tanda gangguan ginjal.
Dalam hal dehidrasi, urin yang dilepas tubuh semakin sedikit, dan menjadi lebih kental serta berwarna kuning tua.
5. Gangguan Ginjal
Seperti yang dikatakan sebelumnya, mengonsumsi makanan tinggi garam secara berlebihan dapat mengganggu fungsi ginjal.
Jadi, secara tidak langsung bahaya mengonsumsi makanan tinggi garam untuk kesehatan ini adalah dapat menyebabkan gangguan ginjal.
Hal ini dikarenakan, dengan mengonsumsi makanan tinggi garam dapat menambah protein dalam ginjal yang mana berakibat pada meningkatnya risiko gangguan ginjal serta risiko timbulnya batu ginjal.
6. Otot Kejang
Menjaga keseimbangan antara sodium dan potasium sangat penting bagi tubuh, karena kedua unsur kimia ini bertanggungjawab bagi kontraksi otot.
Jadi, jika keseimbangan terganggu akibat tingginya asupan garam, orang bisa menderita kejang pada otot dan diiringi dengan rasa sakit.