BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Dewasa hingga Lansia yang Wajib Diketahui!
6. Mengonsumsi Makanan yang Seimbang
Cara menurunkan berat badan 9 kg saat puasa Ramadhan yang terakhir akan kita bahas adalah mengonsumsi makanan yang seimbang.
Memilih makanan yang seimbang ini harus berhati-hati, terutama bagi kaian yang menjalankan ibadah puasa.
Sebab, saat puasa tubih akan kekurangan asupan nutrisi, sehingga tubuh akan terasa lemah dana melakukan aktivitas yang sedang kalian lakukan.
Di sini, kalian bisa mengonsumsi menu makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, makanan tinggi garam, serat, dan makanan bergizi lainnya.(*)