7. Air kelapa
Selain air, kamu bisa mencoba air kelapa, yang membantu memecah batu ginjal.
Air kelapa bermanfaat untuk mengencerkan air seni, sehingga zat-zat yang membentuk batu ginjal, seperti fosfat, dapat dikeluarkan dari dalam tubuh.
8. Tahu
Tahu merupakan sumber protein nabati lain yang dapat bermanfaat untuk peremukan batu ginjal.
Tahu mengandung banyak kalsium dan magnesium serta sedikit fosfor, kalium, dan natrium.
Karena kandungan ini, bermanfaat untuk ginjal. Makanan dengan kandungan kalsium yang tinggi mengikat zat pembentuk batu ginjal, sehingga jumlah zat pembentuk batu ginjal dapat berkurang.
9. Buah nanas
Makanan penghancur batu ginjal selanjutnya adalah nanas. Buah ini mengandung flavonoid dan kalsium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.
Selain itu, flavonoid juga berkontribusi pada pembuangan kelebihan garam dari tubuh melalui urin (diuretik).
Karena kelebihan natrium atau garam dalam tubuh dapat menyebabkan peningkatan kadar kalsium dalam urin. Hal ini akan meningkatkan risiko batu ginjal.
10. Daun basil
Daun kemangi kaya akan antioksidan dan zat anti inflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan dan penyakit radang.
Selain itu, kandungannya dapat membantumu memecah dan menghilangkan batu ginjal.