Selain itu, kembang kol juga mengandung senyawa anti inflamasi dan kaya akan serat yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
9. Buah-buahan dan beri
Berry merupakan salah satu buah yang juga dianjurkan untuk digunakan sebagai pencegah atau bagi penderita gagal ginjal.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa buah beri memiliki efek antihipertensi, kandungan antioksidan yang tinggi dan kandungan fosfor, natrium, dan kalium yang rendah.
10. Kubis
Dari sekian banyak pilihan sayuran, kubis merupakan produk kesehatan ginjal yang bisa kamu konsumsi setiap hari.
Dengan demikian, kubis mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas, sehingga mengurangi risiko gagal ginjal.
Selain itu, sayuran kubis juga banyak mengandung nutrisi lain seperti vitamin dan mineral yang dapat menunjang kesehatan ginjal.
11. Asparagus
Selain itu, asparagus merupakan makanan kesehatan ginjal yang diketahui mengandung asparagin, yang secara alami membersihkan ginjal.
Dengan cara ini, asparagus dapat membantu ginjal berfungsi lebih baik. Ini juga berarti dapat mencegah pembentukan batu ginjal.
Selain asparagin, asparagus diketahui mengandung beberapa bahan lain seperti serat, vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin K.
12. Jahe
Jahe mengandung senyawa aktif yang efektif sebagai antioksidan, agen anti inflamasi dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.