BACA JUGA:Seputar Penyakit Kanker Payudara pada Wanita Dewasa, Apa Saja Jenisnya? Ini Dia Ulasannya
BACA JUGA:Sering Dialami Emak-emak, Inilah 6 Gejala Tulang Keropos pada wanita yang Harus Diketahui
Selain kedua hal di atas, kalian juga perlu berhenti meminum kafein seperti kopi dan teh, serta soda yang berlebihan.
Kalian juga perlu menjaga berat badan agar tetap ideal, tidak terlalu kurus maupun gemuk. Karena sejatinya hormon estrogen yang mengontrol dayang bulan ini tersimpan di dalam jaringan lemak.(*)