Mengkonsumsi makanan minuman sehat setiap hari tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh tapi juga untuk kecantikan kulit. Maka dari itu jika ingin punya kulit yang lebih terlihat awet muda, konsumsilah asupan yang kaya Omega 3 dan 6, protein, serta vitamin A,B,C, D dan E.
Di antara pilihan makanan yang mengandung nutrisi tersebut adalah bayam, apel, brokoli dan buah berry. Namun perlu diingat meski makanan tadi punya kandungan penting, kamu tetap perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh minimal 8 sampai 10 gelas per hari.
Agar kulit tetap terhidrasi, sehat dan terhindar dari masalah-masalah kulit yang terjadi akibat tubuh kekurangan cairan seperti kulit kusam dan kasar.
4. Terapkan Pola Hidup Sehat
Setelah melakukan cara-cara di atas agar kulit benar-benar bisa sehat kencang alami, tentu kamu juga perlu menerapkan pola hidup sehat seperti enggak merokok, tidak minum beralkohol, tidur yang cukup, dan rajin olahraga
Untuk olahraga juga nggak perlu berat-berat kok, asalkan konsisten 15 sampai 30 menit setiap harinya. Kamu bisa bersepeda ataupun jalan santai setiap harinya. Gunakan Tabir Surya saat beraktivitas di luar ruangan khususnya agar tidak tak pernah dampak buruk yang menyebabkan dampak buruk dari sinar matahari.
Mau beraktivitas di luar ruangan dari pastikan minimal menggunakan SPF 50. Kamu juga bisa menambahkan hal seperti topi kaca mata hitam sebagai protection ganda untuk menghindari kulit terkena kekalahan matahari langsung.
Nah itulah tadi cara-cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mencegah kulit kendur dan mengencangkan kulit wajah. Yang perlu diketahui bahwa hasil di setiap orang belum tentu sama ya.
Karena pada dasarnya setiap orang memiliki kulit yang berbeda-beda. Dan karena menggunakan cara alami untuk hasilnya tentu butuh waktu yang lebih lama atau tidak bisa instan. Jadi pastikan kamu sabar untuk merasakan khasiat dari perawatan alami ini.(*)