BACA JUGA:Battle Review Sunscreen Anti Kusam, Wajah Putih Seketika Tanpa Dempul dengan 1 Produk Saja
BACA JUGA:Kenali 5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Membuat Kulitmu Rusak dan Cepat Kering
Beberapa contoh sayuran hijau yang bisa kamu konsumsi seperti kangkung, brokoli, selada hingga bayam. Selain vitamin C, ada juga zat besi, folat, dan beta karoten.
Nutrisi tersebut kemudian efektif dalam meningkatkan kekuran rambut. Bahkan, jika dikonsumsi dengan rutin bisa mencegah munculnya uban di rambut.
Adapun cara mengkonsumsinya bisa dengan direbus atau tumis ya. Namun, jangan sampai kematangan. Karena, bisa merusak kandungan nutrisi didalamnya.
4. Biji Bunga Matahari
Terakhir, adalah makanan yang bisa menumbuhkan rambut dengan cepat dari biji bunga matahari. Bahan alami satu ini sering kamu temukan bukan?
BACA JUGA:Begini Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Kelly, Cuma 3 Langkah Wajah Jadi Glowing Awet Muda
Namun, tak banyak yang tahu kandungan baik di dalamnya. Apakah kamu salah satunya?
Nutrisi yang terkandung dalam bahan alami ini septi vitamin E, omega 3 hingga asam lemak. Hal inilah kemudian yang meningkatkan kesuburan rambut dan mencegah kebotakan.
Tak hanya itu, kandunganya juga efektif dalam memperkuat rambut dan mencegah kerusakan. Khususnya dari paparan sinar matahari serta radikal bebas dan polusi yang kerap menghampiri saat berkegiatan di luar ruangan.
Demikian informasi mengenai makanan tinggi vitamin untuk menumbuhkan rambut botak. Semoga bermanfaat dan cobain sekarang yuk (*)