Berikut ini adalah herbal untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Daun sirsak
Berdasarkan beberapa penelitian, air rebusan daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang dapat menghambat pembentukan kolesterol jahat.
Cara atau bahan herbal untuk membuatnya; Siapkan 10 sampai 15 lembar daun sirsak, cuci bersih lalu rebus dengan tiga gelas air. Setelah itu, saring air rebusan daun sirsak tersebut dan minumlah selagi masih hangat.
Daun Kelor
Daun kelor telah lama digunakan sebagai obat herbal tradisional, khususnya oleh masyarakat India zaman dahulu untuk mengatasi obesitas dan kolesterol.
Mengandung zat aktif seperti flavonoid dan tanin, daun kelor merupakan obat kolesterol yang sangat mujarab.
Cara atau bahan herbal untuk membuatnya; Siapkan dua hingga tiga genggam daun kelor, cuci bersih lalu rebus dengan tiga gelas air. Setelah itu, saring air rebusan daun kelor dan minum selagi masih hangat.
Daun Salam
Selain digunakan sebagai penyedap makanan, daun salam juga diklaim sangat mujarab dan mudah ditemukan sebagai obat kolesterol.
Caranya, siapkan 10-15 lembar daun salam, cuci bersih, rebus dengan tiga gelas air. Setelah itu, saring air rebusan daun salam dan minumlah selagi masih hangat.
Mengkonsumsi daun salam lebih baik pada malam hari sebelum tidur.
Kunyit
Kunyit yang berwarna kuning mengandung kurkumin yang berkhasiat menguras asam empedu. Makanan yang mengandung kunyit ini diklaim sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol berlebih dalam darah.
Khasiat kunyit, konon juga bisa menekan dampak buruk lemak jenuh. Cara atau ramuan herbal pembuatannya; Campurkan bumbu kunyit dalam setiap olahan kuliner yang kita konsumsi.
Seledri