Seperti halnya alpukat, pisang juga mengandung banyak potasium, yang dapat membantu tubuh mengembalikan elektrolit yang terkuras akibat diare.
Selain itu, pisang juga bisa menjadi sumber energi bagimu, sehingga dengan diare, tubuh tidak akan mudah lesu.
Perlu diingat bahwa pisang juga mengandung pektin. Pektin berperan penting dalam pengobatan diare, karena mampu menyerap cairan di usus.
BACA JUGA:Inilah 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari di Usia 40 Tahun ke Atas, Salah Satunya Pasta
BACA JUGA:Apa itu Bahan Pengawet Sodium Dehydroacetate? Amankah untuk Kesehatan Tubuh? Yuk Simak Ulasannya!
7. Jus buah naga
Buah naga tidak hanya bisa dimakan langsung, tetapi juga diolah menjadi jus untuk diare. Buah naga tidak memiliki sifat asam, sehingga saat dimakan tidak memperburuk gejala diare.
Selain itu, buah ini juga mengandung prebiotik yang bermanfaat untuk sistem pencernaan.
Asupan prebiotik secara teratur dapat mencegah berbagai potensi masalah pencernaan, termasuk diare.
Hal ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa prebiotik dapat meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan di usus, sehingga kesehatan usus akan lebih terjamin.
Itulah beberapa rekomendasi penggunaan jus buah untuk diare yang perlu kamu ketahui.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kamu dapat mencoba mengonsumsi beberapa jenis jus buah yang telah dijelaskan di atas untuk meredakan diare.