3. Dapat menyehatkan Tubuh Saat Puasa
Kandungan omega 9 dan asam lemak oleat ini bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.
Khususnya saat mengonsumsi minyak zaitun saat sahur akan membuat tubuh jadi lebih bugar.
Salah satu manfaat minum minyak zaitun buat tubuh yang jarang orang tahu.
4. Bantu Kurangi Serangan Jantung
Manfaat minum minyak zaitun buat tubuh salah satunya busa mengurangi risiko penyakit jantung.
Cukup mengonsumsi dua sendok makan setiap hari akan mencegah dari serangan jantung tiba-tiba pada orang tua usia lanjut.
BACA JUGA:Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Wajah? Simak 3 Langkahnya Disini!
BACA JUGA:Begini 4 Cara Memaksimalkan Penggunaan Minyak Zaitun, Bikin Cantik dari Ujung Rambut Sampai Kaki
5. Mencegah Pertumbuhan Kanker Payudara
Kanker payudara ini bisa terjadi kapan saja ketika pola makan sehat tidak diterapkan.
Melansir dari studi publikasi JAMA Internal Medicine, perempuan yang melakukan diet Mediterania bisa mencegah kecenderungan kanker payudara.
Jadi bisa selain mencegah penuaan pada kulit, juga bisa mencegah tumbuh kembangnya kanker payudara.
Itulah beberapa manfaat minum minyak zaitun buat tubuh.Mulai sekarang kamu bisa mengonsumsinya dari sekarang.
Terakhir cara mengonsumsi minyak zaitun cukup dua sendok makan saja. Mengonsumsinya bisa langsung diminum atau dicampurkan dengan makanan salad sayur atau buah.
BACA JUGA:Alasan Minyak Zaitun Baik untuk Kecantikan, Ini Dia 10 Manfaatnya untuk Kecantikan Wanita!