RADARPEKALONGAN.CO.ID – Tahu ga sih apa saja makanan yang mengandung kolagen tinggi untuk wajah awet muda dan kencang?
Memiliki kulit yang halus, sehat dan kencang ini tentu saja menjadi impian bagi banyak orang, terutama untuk kaum wanita.
Untuk bisa mendapatkan kulit idaman ini, ternyata yang perlu kamu lakukan adalah hanya perlu mencukupi kadar kolagen dalam tubuh.
Kolagen sendiri merupakan sejenis protein yang mampu membantu meningkatkn kekuatan kulit, elastisitas, kehalusdan dan uga ketahanan kulit.
Adapun manfaat kolagen ini mampu membuat kulit menjadi lebih cerah, rambut berkilau hingga kuku yang kuat.
Akan tetapi, seiring dengan bertambahnya usia seseorang, produksi kolagen di dalam tubuh ini akan menurun.
Hal ini mampu membuat kulit kamu menjadi keriput dan juga kendur. Akan tetapi kamu tak perlu khawatir, karena ada cara untuk mengembalikan kadar kolagen yang cukup pada tubuh kamu.
Adapun cara yang paling mudah adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen tinggi.
Pasti kamu sudah sangat penasaran apa saja makanan yang mengandung kolagen tinggi bukan?
Makanan yang mengandung kolagen tinggi
1. Daging dan tulang ikan
Makanan yang mengandung kolagen tinggi pada urutan pertama adalah daging dan tulang ikan.
Jenis makanan yang mengandung kolagen tinggi satu ini memiliki kandungan kolagen dan dapat kamu dapatkan dengan mudah adalah daging dan juga kulit ikan.