Kamu tak hanya dapat mengonsumsi buah jeruk biasa untuk mendapatkan kadar kolagen yang cukup, akan tetapi kamu juga dapat mengonsumsi jenis buah jeruk lainnya.
Sepeerti halnya jeruk nipis, lemon hingga jeruk bali untuk memenhi kadar kolagen agar kulit tetap kencang dan awet muda.
Untuk kamu yang bosan mengonsumsi buah ini seperti biasa, maka kamu dapat mengubahnya menjadi jus atau infused water ya.
BACA JUGA:DIY Scrub untuk wajah glowing dan halus, cukup pakai 3 bahan ini komedo dan kusam hilang seketika
4. Sayuran berdaun hijau
Makanan yang mengandung kolagen tinggi selanjutnya adalah sayuran berdaun hijau. Sayuran berdaun hijau ini merupaan jenis makann yang dapat merangsang pertumbuhan kolagen di dalam tubuh.
Sayuran berdaun hijau yang memiliki zat pemberi warna hijau alami ini juga dikenal dengan sifat antioksidan.
Tak hanya itu saja, dengan kamu mengonsumsi klorofil ini juga dapat menamabh prekurosir atau bahan pembuat kolagen, maka dengan begitu produksnnya ini pun semakin bertambah.
Adapun sayuran yang berdaun hijau ini adalay sayur bayam, lobak swiss, brokoli dan juga kangkung.