RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Ada beberapa posisi tidur yang baik untuk kesehatan jantung yang wajib kamu tahu karena banyak yang mengabaikan hal ini.
Memastikan tidur yang nyenyak memang penting, tapi posisi tidur yang benar juga tak kalah penting.
Bukan saja bisa meningkatkan kualitas tidur, tapi bisa menyehatkan jantung.
Maka dari itu temukanlah posisi tidur yang nyaman bila perlu konsultasi dengan profesional medis untuk hal ini.
BACA JUGA:Begini 5 Tips Memperbaiki Jam Tidur agar Hidup Berkualitas dan Sehat Selalu
BACA JUGA:Begini Cara Memutihkan Wajah dengan Kelly dan Air Mawar Sebelum Tidur, Bikin Kulit Cepat Putih
Lantas seperti apa posisi tidur yang baik untuk kesehatan jantung? Mari simak ulasannya berikut ini.
1. Tidur Miring ke Kiri
Pertama tidur yang miring ke kiri sangat direkomendasikan karena dapat menyehatkan organ jantung.
Bisa mengurangi titik tekan jantung dan membuat sirkulasi darah mudah untuk menuju jantung.
Tidur miring ke kiri juga bisa menghindarkan refluks asam lambung. Bahkan untuk ibu hamil sangat disarankan untuk tidur miring.
2. Tidur yang Telentang
Posisi tidur yang baik untuk kesehatan jantung adalah tidur yang telentang.