BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Membaca untuk Perkembangan Anak, Perkenalkan Buku pada Buah Hatimu Sejak Dini!
Hari yang semestinya bisa dilalui dengan indah dan senyuman, bisa-bisa menjadi hari yang kelabu dan kisruh.
Pikiran buruk atau pikiran negatif itu seperti cairan yang mudah sekali menyusup ke seluruh tubuh. Ia akan bersemayam nyaman, hinggap, dan merusak diri. Saat pikiran buruk atau pikiran negatif itu datang, lekas-lekas ditepis yaa.
5. Melakukan Hobi
Betapa mengasyikkan jika kita bisa meluangkan waktu, tenaga, pikiran, bahkan perasaan untuk melakukan hobi yang kita sukai.
Tidak hanya bikin rileks, tetapi juga bisa bikin hari-hari kita menjadi lebih indah. Apalagi kalau hobi itu bisa menghasilkan. Membayangkan saja sudah sangat menyenangkan.
BACA JUGA:Jago Debat dan Negosiasi, Ini 4 Buku Komunikasi Biar Kamu Makin Kompeten Berdialog
BACA JUGA:Kabar Gembira! Ini 5 Manfaat Membaca Buku untuk Kesehatan Mental, Jaga Dirimu Tetap Bahagia
6. Tidak Perlu Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Pesan Reda selanjutnya dalam buku Hai Nak! adalah membandingkan diri dengan orang lain itu sangat melelahkan.
Apa yang kita punya, belum tentu orang lain memilikinya. Berbahagia saja dengan apa yang kita miliki dan biarkan orang lain bahagia dengan apa yang mereka miliki.
7. Menulis Surat untuk Diri Sendiri
Menulis surat untuk diri sendiri bisa menjadi tips untuk berbicara dan mendengarkan diri sendiri melalui tulisan.
Kita bisa menulis apa yang dirindukan, apa yang dikenang, apa yang disukai, apa yang tidak disukai, dan segala macam yang ada dalam pikiran. Saat menulis, kita membiarkan diri ‘tenggelam’ dan memberi jeda otak untuk menata pikiran.
BACA JUGA:4 Buku Self-Improvement untuk Menuntaskan Masalah Komunikasi, Dijamin Jadi Jago Bicara!