5. Ikan Sarden
Terakhirikan sarden ini bia ditambahkan untuk menu diet. Ikan ini mengandung sumber asam lemak omega 3 yang tinggi.
Namun yang perlu dihindari adalah ikan sarden kalengan. Sebab ikan sarden kalengan mengandung garam yang cenderung tinggi.
BACA JUGA:Tindaklanjuti Temuan Bawaslu Batang, Dispermades Berikan Sanksi Administratif Pada Dua Kades
Lebih baik pilih ikan yang masih segar, tak berbau busuk dan masih berkilau. Itulah beberapa jenis ikan yang cocok untuk diet. Kamu bisa mencobanya.