5. Mengurangi Risiko Terjadinya Varises
Varises merupakan suatu kondisi dimana seseorang dapat mengalami pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah pada kaki.
BACA JUGA:6 Waktu Kamu Harus Hindari Tidur di Jam Tertentu, Adakah yang Sudah Jadi Kebiasaan?
BACA JUGA:5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Menyebabkan Demensia, Kurang Tidur dan Jarang Olahraga Termasuk
Nah, dengan merendam kaki dengan air es batu ini diharapakan dapat membantu mengurangi risiko terjadinya vairse lho.
Hal ini dikarenakan, air es ini memiliki efek pendinginan yang dapat membantu mengencangkan pembuluh darah pada kaki dan mencegah terjadinya pelebaran pembuluh darah yang dapat menyebabkan varises.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bagi kalian yang memiliki siklus tidur yang bermasalah dan berantakan, kalian bisa banget nih merendam kaki dengan air es batu untuk mendapatkan siklus tidur yang nyenyak dan berkualitas.
Hal ini dikarenakan, air es ini memiliki efek menenangkan yang tidak hanya pada kaki, tapi juga dapat membuat tubuh dan otak menjadi segar. Sehingga secara tidak lanhgsung dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan pada tubuh.
7. Mengembalikan Fokus
Karena efek merendam kaku dengan air es batu ini dapat meningkatkan kualitas tidur. Merendam kaki dengan air es batu ini juga bisa membatu melawan rasa kantuk.
Dengan efek dan manfaat di atas, meredam kaki dengan air es batu ini bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi kantuk yang berlebihan sehingga fokus pun akan kembali.
8. Menenangkan Kulit
Merendam kaki degan air es batu juga dapat mengurangi sifat inflamasi dan merakan rasa gatal pada kulit.