RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Cara mudah menghindari makanan siap saji perlu dilakukan agar kamu kadar kolesterol jahat tetap terkandali.
Sebab kadar kolesterol jahat yang terlalu tinggi bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Dampak buruknya bisa terjadi masalah sistemn peredaran darah dan bahkan bisa menghambat aliran darah menuju jantung.
BACA JUGA:4 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Jahat Tinggi dan Gampang untuk Dilalukan
BACA JUGA:Kok Bisa Muncul Benjolan di Dekat Mata Saat Kolesterol Tinggi? Begini Penjelasan Dokter
Hal ini karena makanan siap saji lekat dengan aneka macam zat dan senyawa yang berbahaya bagi tubuh. Bahkan bisa memicu penyakit kanker pada tubuh.
Inilah beberapa cara mudah menghindari makanan siap saji yang perlu kamu tahu.
1. Makanlah Lebih Banyak Protein
Pertama yang harus dilakukan adalah dengan mengurangi nafsu makan agar tak makan secara berlebihan.
Khususnya makanan yang berasal dari makanan siap saji atau junk food. Sebab makanan ini justru akan memicu nafsu makan.
Oleh karena itu makanlah lebih banyak protein. Bisa membantu kamu mengurangi keinginan makan.
2. Tulis Target Pengurangan Berat Badan
Cara mudah menghindari makanan siap saji adalah cukup menuliskan target pengurangan berat badan.
BACA JUGA:Masih Muda Tapi Kadar Kolesterol Tinggi Sentuh 270, Apa Sebabnya? Ini Kata Dokternya!
BACA JUGA:Awas 8 Makanan Enak yang Bisa Memicu Kolesterol Tinggi Tanpa Disadari! Yuk Kurangi dari Sekarang