RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Tahukah kamu apa saja makanan agar awet muda dan tampil kencang di usia lanjut?
Memiliki kulit wajah yang sehat, kencang dan awet muda ini merupakan dambaan bgi setiap orang.
Kondisi kulit yang kencang ini diraih dengan menerapkan pola hidup yang sehat termasuk dalam mengonsumsi makanan terbaik untuk kulit.
Mendapatkan kulit yang awet muda dan lencang ini ternyata tak hanya dengan usaha dari perawatan dengan menggunakan skincare saja, akan tetapi juga bisa dengan menggunakan krim atau perawatan wajah dengan dokter kulit.
Ada salah satu cara alami yang bisa kamu lakukan yakni dengan mengonsumsi makanan agar awet muda.
Penasaran apa saja makanan agar awet muda? Simak terus ulasan pentingnya berikut ini yuk.
BACA JUGA:3 Produk Body Mist Agar Tubuh Wangi Seharian, Aromanya Menyegarkan!
BACA JUGA:DIY Masker Rumput Laut untuk Mencerahkan Kulit dan Menghilangkan Komedo, Bikin Mulus!
Makanan agar awet muda
1. Asparagus
Makanan agar awet muda pada urutan pertama adalah asparagus. Asparagus merupakan salah satu makanan yang rendah kalori tetapi tinggi serat, vitamin, an kandungan mineral.
Asparagus ini merupakan salah satu bahan alami yang merupakan sumber antioksidan yang baik termasuk kandungan vitamin C dan E, flavonoid dan polifenol.
Adanya kandungan nutrisi pada asparagus ini mampu mendukung kesehatan jantung dan tulang, sedangkan kandungan folat dan zat besi yang dikandung di dalamnya ini mungkin saja sangat bermanfaat selama masa kehamilan.
Tak hanya baik untuk organ vital, asparagus ini mampu mengencangkan kulit wajah dengan optimal.
BACA JUGA:4 Solusi Cepat Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami
Manfaat yang satu ini berasal dari kandungan vitamin c yang mampu memproduksi kolagen dan juga mengencangkan kulit wajah dengan optimal.