Orang malas cenderung tidak pernah merasa ingin berusaha, sementara burnout terjadi pada mereka yang dulunya sangat termotivasi namun kini kehilangan semangat.
3. Kehilangan Minat
Orang dengan burnout dulunya menyukai hal-hal tertentu, namun sekarang kehilangan minat terhadap kegiatan yang dulu membuat mereka bersemangat.
Sementara orang yang malas tidak memiliki ketertarikan apapun dari awal. Kelelahan mental dapat membuat kalian membenci bahkan hal-hal yang sebelumnya kalian cintai.
4. Mudah Tersinggung dan Murung
Jika kalian merasa mudah tersinggung atau sering marah tanpa alasan jelas, hal ini bisa menjadi tanda burnout.
BACA JUGA:Psikologi Wanita: Inilah 4 Tipe Ibu dan Pengaruhnya pada Karakter Anak, Kamu Tipe Apa?
Orang dengan kelelahan mental cenderung mengalami perubahan emosi drastis. Sebaliknya, orang malas biasanya lebih santai dan tidak terpengaruh oleh situasi sekitar.
5. Tidak Merawat Diri
Salah satu tanda paling menyedihkan dari burnout adalah ketika kalian mulai mengabaikan perawatan diri, baik dalam hal pola makan, tidur, maupun interaksi sosial.
Kalian merasa sangat lelah bahkan untuk tugas paling sederhana sekalipun, berbeda dengan kemalasan yang lebih bersifat stabil.
6. Perubahan Bertahap
Kelelahan mental berkembang secara bertahap. Gejala seperti kehilangan motivasi, menarik diri dari orang lain, dan tidak merawat diri biasanya muncul perlahan-lahan.