RADARPEKALONGAN.CO.ID - Jika asam urat tinggi, apa yang harus dilakukan sih? Ada nih empat cara menurunkan asam urat tanpa obat yang bisa kamu coba. Yuk, baca selengkapnya disini!
Asam urat menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami masyarakat Indonesia. Hal ini ditandai dengan kondisi tubuh yang menghasilkan atau menumpuknya zat putih.
Kemudian, timbul pembentukan kristal di area sendiri. Sehingga, menyebabkan rasa nyeri, bengkak hingga kemerahan.
Lalu, apa ciri-ciri asam urat tinggi? Kondisi ini biasanya ditandai dengan sering kesemutan dan terjadi di area jempol kaki, lutut, hingga perlenenglang tangan.
BACA JUGA:3 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami dan Cepat Tanpa Obat
Bag para pendertinya, masalah kesehatan ini diatasi dengan penggunaan obat-obatan. Namun, hal ini tidak selamanya baik.
Ketika mengkonsumsi obat terlalu sering bahkan berlebihan. Justru, menyebabkan efek samping berbahaya.
Nah, tak ada salahnya nih kamu mencoba cara alami yang aman. Bahkan, bisa kamu lakukan di rumah tanpa perlu tergantung pada penggunaan obat.
BACA JUGA:4 Rekomendasi Obat Alami yang Bisa Mengatasi Asam Urat, Apa Saja?
BACA JUGA:Daftar Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Calon Bayi
Cara Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat yang Bisa Kamu Coba
Kemudian, bagaimana cara menurunkan asam urat dengan cepat? Ini empat cara menurunkan asam urat dengan cepat secara alami;
1. Terapkan Pola Makan Sehat yang Rendah Purin
Cara menurunkan asam urat tanpa obat pertama adalah menerapkan pola makan yang sehat. Hal ini bisa dengan mengkonsumsi makanan yang rendah purin.
Sebagai informasi, purin merupakan senyawa yang banyak ditemukan dalam makanan. Ketika dipecah oleh tubuh akan menghasilkan asam urat.
Beberapa jenis makanan yang kaya akan putih seperti daging merah, makanan laut hingga jeroan. Oleh karenanya, penting untuk kamu mulai melakukan diet dari asupan purin yang tinggi.