Buah alpukat ini juga terbukti bak untuk saluran pencernaan dikarenakan dapat meningkatkan jumlah bakteri baik pada organ ini.
Kamu dapat mengonsumsi buah alpukat ini secara langsung atauun mengolahnya menjadi campuran salad dengan buah ataupun sayuran yang termask ke dalam pilihan makanan untuk penderita asam lambung.
5. Bayam
Menu makanan penderita asam lambung selanjutnya adalah bayam. Bayam merupakan salah satu pilihan sayuran yang aman untuk penderita asam lambung.
BACA JUGA:Bolehkah Menggunakan Air Beras untuk Perawatan Kulit? Ternyata, Begini Cara Pakainya
BACA JUGA:3 Rekomendasi Serum Hanasui untuk Flek Hitam Membandel Agar Glowing
Sebab, bayam termasuk ke dalam kategori sayur yang tinggi kandungan serat. Selain bayam, kamu juga dapat mengonsumsi kangkung yang samapsama memiliki serat dalam kadar yang tinggi.