4 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat, Ini Daftarnya!

Kamis 31-10-2024,08:20 WIB
Reporter : Chamalia Azali
Editor : Dony Widyo

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Siapa sangka, ada sayuran yang tidak boleh dimakan penderita asam urat. Sudahkah kamu mengetahuinya? Temukan daftarnya lengkap nya disini!

Penyakit asam urat menjadi salah satu kondisi kesehatan yang mempengaruhi aktivitas seseorang. Hal ini kerap terjadi pada seseorang yang lanjut usia. 

Namun, seiring berjalannya waktu. Ada banyak juga usia muda yang menderita masalah ini. 

Beberapa gejalanya seperti nyeri sendi, bengkak, hingg erdangan. Seingga, aktivitas sehari-hari terganggu dan kurang maksimal. 

BACA JUGA:Cara Membuat Teh Serai untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Cegah Kanker Secara Lebih Efektif!

BACA JUGA:5 Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami dan Cepat, Bisa Dicoba Sendiri di Rumah!

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menghindari makanan yang memicu penyakit asam urat. Memangnya apa aja sih?

Selain makanan instan atau ultra proses yang perlu dihindari. Ada pula sayuran yang bisa menyebabkan masalah ini dan tidak disarankan untuk dikonsumsi. 

Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat

Lalu, sayur apa saja yang tidak boleh dimakan orang asam urat? Ini dia empat sayur yang tidak boleh dimakan penderita asam urat; 

1. Bayam 

Sayuran yang tidak boleh dimakan penderita asam urat pertama ada bayam. Meski kerap direkomendasikan untu menmadbh zat besi dalam tubuh. 

Sayangnya, bagi penderita asam urat bahan satu ini perlu dihindari. Hal ini dikarenakan adanya kandungan purin yang tinggi. Meski disisi lain mengandung vitamin C, K hinga serat. 

BACA JUGA:Perempuan Harus Tahu, Inilah 4 Kebiasaan Buruk yang Berdampak Negatif pada Kesehatan Miss V, Hindari!

BACA JUGA:Jangan Disepelekan, Inilah 5 Penyebab Jerawat di Punggung yang Jarang Disadari!

Adapun purin sendiri merupakan senyawa alami yang akan dipecah menjadi asam urat di dalam tubuh. Oleh karenanya, jika kamu ingin mengkonsumsinya perlu pembatasan. 

Sebab, ketikan dikonsumsi secara berlebihan. Kemidai, memicu kristalisasi asam urat. Maka, menimbulkan nyeri sendiri yang mengganggu.

2. Asparagus

Kategori :