2. Kedelai
Makanan yang bikin kulit glowing selanjutnya adalah kedelai.
Kedelai memiliki kandungan isoflavon yang mampu mengurangi estrogen dalam tubh sehingga masalah kerutan dan elastisitas wajah jadi meningkat.
Pada perempuan yang sudah tidak menstruasi, maka akan mendapat keuntungan dari isoflavin karena dapat mengurnagi klit kering serta mampu meningkatkan produksi kolagen yang dapat membant tekstur kulit.
Kandungan isoflavon ini juga mampu menjaga kulit kamu dari paparan sinar uv yang mampu membantu dalam mencegah masalah kaker kulit.
BACA JUGA:4 Cara Mudah Menghilangkan Bau Badan Secara Alami, Badan jadi Wangi dan Bebas Burket Seharian
BACA JUGA:Tampak Lebih Cerah! 4 Bahan Alami untuk Mengatasi Bibir Hitam
3. Tiram
Oyster atau tiram ternya ajuga termasuk ke dalam salah satu makanan yang bikin kulit glowing dan awet muda.
Tiram merupakan makanan yang sebagai sumber zinc dan mineral lainnya yang sangat baik dan dibutuhkan dalam jumlah yang kecil di dalam tubuh.
Kandungan zinc ini diperlukan guna mejaga pertahanaan kulit terhadap masalah infeksi dan mampu mempercepat penyembuhan luka.
Adanya kandungan mineral seperti tembaha ini mampu meningkatkan elatisitas kulit hingga mampu mengurangi keriput, kekurangan selenium ini mampu membuat kulit menjadi lebih sensitif akan masalah stres oksidatif.
BACA JUGA:5 Penyebab Bibir Menjadi Hitam, Pakai Ini Agar Tampak Lebih Cerah
4. Kaldu tulang
Makanan yang bikin kulit glowing satu ini kaya akan kandungan kolagen.
Kaldu tulang ini memiliki kandugan asa amino yang merupakan bahan penyusun protein dan kolagen.