Adapun salah satu tugas protein adalah mampu membangun dan juga memperbaiki jaringan dikarenakan kulit terus menerus berada dalam siklus pembaharuan.
Tak hanya itu saja, kandungan kolagen ini dapat memberikan dukungan struktural untuk berbagai jaringan dalam tubuh termasuk kulit, tulang rawan, tlang tendok, tulang hingga jaringan ikat.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa suplemen kolagen ini mungkin memiliki manfat anti penuaan sepeti halnya mampu mengurangi keriput, meningkatkan elastisitas kulit hingga mampu mengurangi kekeringan.
BACA JUGA:5 Penyebab Bibir Menjadi Hitam, Pakai Ini Agar Tampak Lebih Cerah
BACA JUGA:4 Cara Mudah Menghilangkan Bau Badan Secara Alami, Badan jadi Wangi dan Bebas Burket Seharian
5. Ikan salmon
Makanan yang bikin kulit glowing selanjutnya adalah ikan salmon.
Ikan salmon ini merupakan makanan yang bagus untuk membuat kulit menjadi glowing, hal tersbeut karena makanan ini memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang mampu meningkatkan kesehatan kulit hingga masalah protein.
Adanya kandungan asam lemak seperti omega 3 ini juga mampu mengurangi masalah peradangan dan mampu memberikan perlidnungan anti penuaan.