Rajin Konsumsi Makanan ini Bikin Kulit Glowing dan Cerah, Ini 4 Daftarnya
Rajin Konsumsi Makanan ini Bikin Kulit Glowing dan Cerah, Ini 4 Daftarnya-Freepik / jcomp-
4. Ubi
Ubi merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang kaya akan kandungan vitamin c yang sempurna untuk mencerahkan kulit dan membuat kulit menhjadi lebih sehat.
Ubi juga memiliki kandungan potassium dan kandungan serat yang tinggi.
Adapun beberapa jenis ubi yang berwarna jingga terang juga merupaja sumber beta karoten yang sangat baik.
Kandungan beta karoten inilah yang akan diubah menjadi kandungan vitamin A di dalam tubuh yakni salah satu vitamin yang penting untuk kecantikan kulit.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
