7 Channel YouTube untuk Olahraga Ibu Rumah Tangga yang Seru Efektif dan Bisa Dilakukan Setiap Hari

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Channel YouTube untuk olahraga ibu rumah tangga kini menjadi pilihan populer bagi banyak wanita yang ingin tetap bugar di tengah kesibukan harian.

Aktivitas rumah tangga yang padat bukan alasan untuk tidak berolahraga, apalagi jika latihan bisa dilakukan dari rumah hanya dengan mengikuti panduan video.

Latihan-latihan ringan hingga sedang seperti yoga, pilates, dan senam kini bisa diakses dengan mudah tanpa alat khusus. Selain fleksibel, video olahraga ini juga bisa disesuaikan dengan waktu senggang dan kebutuhan fisik setiap orang.

Daftar Channel YouTube untuk Olahraga Ibu Rumah Tangga

BACA JUGA:9 Olahraga Paling Efektif Mengecilkan Perut Buncit yang Terbukti Ampuh dan Murah

BACA JUGA:Jateng Lagi Tren Olahraga Lari, Mekar Ekonomi Bugar Jasmani

Berikut adalah rekomendasi channel YouTube untuk olahraga ibu rumah tangga yang bisa menjadi panduan sehat dan menyenangkan di rumah:

1. Chloe Ting

Channel asal Australia ini terkenal dengan video workout berdurasi pendek dan tanpa alat.

Tantangan seperti “2 Weeks Shred Challenge” sangat cocok bagi yang ingin membakar lemak dan membentuk otot dengan latihan singkat namun intens. Programnya bisa diikuti siapa saja, termasuk pemula yang belum terbiasa berolahraga.

2. Pamela Reif

Pamela Reif menyajikan video olahraga dengan kombinasi musik energik dan gerakan tanpa alat. Durasi video rata-rata hanya 10–20 menit, membuatnya pas untuk disisipkan di antara kesibukan harian.

Gerakan yang ditampilkan cukup mudah, tetapi tetap efektif membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran.

3. Blogilates

Channel ini didirikan oleh Cassey Ho, yang mempopulerkan pilates dengan pendekatan yang menyenangkan.

Sumber: