5 Makanan yang Bisa Memutihkan Kulit dan Mengandung Kolagen Tinggi, Wajah dan Tubuh jadi Putih Glowing Alami
makanan yang bisa memutihkan kulit-Freepik-
Penting untuk kamu mengamplas terlebih dahulu kulit kiwi ya, sebab, duri halus pada kulit kiwi ini mampu membuat bibir menjadi bengkak.
2. Tomat
Daftar makanan yang bisa memutihkan kulit selanjutnya adalah buah tomat. Pada buah tomat ini kamu dapat menemukan beberapa kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya dan bermanfaat untuk mencerahkan kulit.
Adapun beberapa kandungan yang ada pada tomat yakni kandungan vitamin C dan kandungan likopen.
Beragam kandungan tersebut lah yang menjadikan kulit kamu jadi sehat dan menjadi cerah secara alami.
Adapun kandungan likopen pada tomat ini mampu melindungi kulit kamu dari paparan sinar UV dan mampu membantu melancarkan sirkulasi darah pada kulit.
Sehingga, tak heran jika tomat ini mampu membuat kulit menjadi lebih cerah. Adapun kandungan likopen pada tomat, ia mampu meningkatkan antioksidan pada kulit, sehingga sel-sel kulit dapat melawan radikal bebas dari sekitar.
3. Ikan
Makanan yang bisa memutihkan kulit wajah dan tubuh selanjutnya adalah ikan. Ikan yang berlemak seperti halnya ikan salmon ini dapat kamu konsumsi jika kamu ingin mendapatkan kulit wajah dan tubuh yang cerah.
Ikan salmon merupakan sumber utama kandungan asam lemak omega-3 yang terbaik. Adapun kandungan omega 3 inilah yang mempunyai sifat anti inflamasi yang cukup kuat.
Sehingga dengan kamu rutin mengosnumsi ikan, maka hal tersebut mampu mengatasi kondisi peradangan pada kulit seperti halnya jerawat.
Tak hanya itu saja, ada juga kandungan asam lemak esensial yang mampu membantu mempertahankan penghalang lemak alami pada kulit kamu.
4. Lemon
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
