4 Sayuran Mengandung Collagen yang Bagus untuk Kulit, Bikin Glowing Awet Muda Bebas Kerutan dan Noda
4 Sayuran Mengandung Collagen yang Bagus untuk Kulit, Bikin Glowing Awet Muda Bebas Kerutan dan Noda-Lemon8.com/ della crystyna-
Alhasil, dengan mengkonsumsinya secara rutin kamu bisa tampak awet muda baik luar maupun dalam tubuh. Namun, dianjurkan untuk mengkonsumsinya dalam bentuk direbus, mentah atau menjadi minuman jus. Sehingga, vitaminnya tetap terjaga dan lebih maksimal diserap tubuh.
4. Mentimun Segar
Terakhir, ada pula nih sayuran yang mengandung kolagen tertinggi dari mentimun segar. Kamu mungkin kerap menjadikannya sebagai lalapan saat menyantap ayam goreng atau mencampurkannya dalam masakan.
Namun, tahukah kamu sayuran sumber kolagen untuk kulit keriput ini memiliki kandungan terbaik. Dikarenakan kandungan berupa fitokimia di dalamnya inilah yang kemudian merangsang produksi kolagen dalam kulit.
Selain itu, ada pula kandungan protein lemak sehat, karbohidrat, kalsium hingga zat besi. Kombinasi ini ga kemudian membantu memenuhi nutrisi harian tubuh secara lengkap.Kamu pun bisa mengkonsumsi mentimun dengan cara memakannya langsung, mencampurkannya sebagai makanan atau sekedar membuatnya menjadi jus bersama buah lain yang menyegarkan.
Demikian empat sayuran mengandung collagen yang bagus untuk kulit. Yuk, cobain langsung dan rasakan sendiri efek baiknya! (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
