4 Makanan Tinggi Kolagen yang Bagus untuk Usia 50 Tahun Ke Atas, Apa Aja Sih? Ini Dia Daftarnya
4 Makanan Tinggi Kolagen yang Bagus untuk Usia 50 Tahun Ke Atas, Apa Aja Sih? Ini Dia Daftarnya-freepik.com/ freepik-
Selain memberikan warna hijau pada sayur, kandungan ini juga meningkatkan produksi kolagen. Tak hanya itu, kandungan trebuset juga bisa menjadi sumber antioksidan yang baik bagi tubuh dalam melawan radikal bebas.
4. Kacang Kedelai
Makanan mengandung kolagen tinggi yang ampuh mengencangkan kulit yang terakhir adalah kacang kedelai. Bahan alami satu ini memiliki kandungan yang baik bagi kulit lho.
Sebab, ada kandungan berupa lisina yang berfungsi dalam membantu penyerapan kalsium serta pembentukan hormon di dalam tubuh. Tak hanya itu, ada jya kandungan genistein yang menjadikan jumlah kolagen tetap terjaga dan diperiksa dengan optimal.
Kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung atau menjadikannya sebagai susu. Namun, makanan ini tidak disarankan bagi pemilik anemia ya. Jadi, pastikan kamu mengetahui terlebih dahulu resikonya untuk mencegah hal yang tidak diinginkan.
Itulah tadi deretan makanan tinggi kolagen yang bagus untuk usia 50 tahun ke atas. Cukup dnean rutin engksonusmnya maka memliki kulit glowing dan awet muda bisa jadi kenyataan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
