4 Makanan Tinggi Vitamin untuk Menumbuhkan Rambut Botak, Cegah Kerontokan dan Uban Tanpa Perawatan Salon

Makanan tinggi vitamin untuk menumbuhkan rambut botak selanjutnya yaitu sayuran hijau. Bahan alami satu ini ternyata mengandung vitamin C, mineral serta serat yang berlimpah. 

Kombinasi kandungan ini kemudian bekerja untuk regenerasi sel rambut. Selain itu, mencegah produksi sebum yang menyebabkan rambut lepek, rontok hingga ketombe. 

BACA JUGA:Battle Review Sunscreen Anti Kusam, Wajah Putih Seketika Tanpa Dempul dengan 1 Produk Saja

BACA JUGA:Kenali 5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Membuat Kulitmu Rusak dan Cepat Kering

Beberapa contoh sayuran hijau yang bisa kamu konsumsi seperti kangkung, brokoli, selada hingga bayam. Selain vitamin C, ada juga zat besi, folat, dan beta karoten.

Nutrisi tersebut kemudian efektif dalam meningkatkan kekuran rambut. Bahkan, jika dikonsumsi dengan rutin bisa mencegah munculnya uban di rambut. 

Adapun cara mengkonsumsinya bisa dengan direbus atau tumis ya. Namun, jangan sampai kematangan. Karena, bisa merusak kandungan nutrisi didalamnya. 

4. Biji Bunga Matahari

Terakhir, adalah makanan yang bisa menumbuhkan rambut dengan cepat dari biji bunga matahari. Bahan alami satu ini sering kamu temukan bukan?

BACA JUGA:Begini Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Kelly, Cuma 3 Langkah Wajah Jadi Glowing Awet Muda

Namun, tak banyak yang tahu kandungan baik di dalamnya. Apakah kamu salah satunya? 

Nutrisi yang terkandung dalam bahan alami ini septi vitamin E, omega 3 hingga asam lemak. Hal inilah kemudian yang meningkatkan kesuburan rambut dan mencegah kebotakan. 

Tak hanya itu, kandunganya juga efektif dalam memperkuat rambut dan mencegah kerusakan. Khususnya dari paparan sinar matahari serta radikal bebas dan polusi yang kerap menghampiri saat berkegiatan di luar ruangan.

Demikian informasi mengenai makanan tinggi vitamin untuk menumbuhkan rambut botak. Semoga bermanfaat dan cobain sekarang yuk (*)

Sumber: