Yuk Catat! Ini 3 Sayuran yang Bikin Kulit Putih Glowing Dengan Cepat

Kandungan vitamin E pada labu ini dapat memenuhi setidaknya 6 persen kebutuhan asupan harian manusia.

Tentu saja ini juga memiliki manfaat untuk kulit wajah. kandungan vitamin e ini tak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh dan dapat berkurang sewaktu-waktu.

Untuk dapat memenuhi asupannya dan membuat kulit menjadi lebih glowing, maka kamu bisa mengonsumsi labu yang kaya akan kandungan vitamin E ini.

Tak hanya sebagai penangkal radikal bebas, kandungan ini juga dapat secara efektif untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh, menjaga oksidasi parah, mengontrol klsterol dan juga sistem pencernaan.

BACA JUGA:DIY Masker Pisang untuk Wajah Glowing, Tambahkan 1 Bahan Ini Kulit Bebas Kusam

BACA JUGA:3 Rekomendasi Dry Shampo yang Bikin Rambut Badai Bebas Lepek Seharian!

2.    Kembang kol

Sayuran yang bikin kulit putih glowing selanjutnya adalah kembang kol. Kembang kol ini merupakan sumber kandungan vitamin c, vitamin k, folat, asam pantetonat dan kandungan vitamin b6 yang sangat baik.

Pada satu cangkir kembang kol yang setara dengan 124 gram, terdapat 73 % asupan harian vitamin c.
Kandungan vitamin c pada kembang kol ini tergolong sangat tinggi, membuatnya cocok dijadikan sayuran pencerah kulit wajah.

Kandungan vitamin c yang tinggi ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan membuat kulit cantik bercahaya secara alami.

Kembang kol ini mengandung serat pada jumlah tinggi yang penting untuk pencernaan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Kembang kol rendah kalori tetapi tinggi serat dan air. Hal ini mampu membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Serum yang Sudah Doktif Approved, Banyak Produk Lokal Lho!

BACA JUGA:2 Tips Merawat Rambut Rontok Secara Alami, Gampang Dilakukan!

3.    Cabai

Sayuran yang bikin kulit putih glowing selanjutnya adalah dengan menggunakan cabai.
Cabai termasuk sayuran yang bikin kulit putih glowing ini kaya vitamin c.

Sumber: