Yuk Catat! Ini 3 Sayuran yang Bikin Kulit Putih Glowing Dengan Cepat
Yuk Catat! Ini 3 Sayuran yang Bikin Kulit Putih Glowing Dengan Cepat-Tangkapan Layar / Freepik-
Kandungan vitamin c pada satu cabai hijau ada 109 mg dan mampu memenuhi 121% dari asupan harian.
Sementara satu cabai merah menghasilkan 65 mg atau 72% dari asupan harian yang direkomendasikan.
Persis seperti kandungan vitamin c dari sumber lainnya. Kandungan vitamin c pada sabia ini juga sangat baik untuk meningkatkan produksi kolagen karena asam amino dan proteinnya.
Bahkan selain mencerahkan, kandungan asam amino sekaligus dapat melembutkan kulit secara alami.
Meskipun begitu, cabai ini kaya akan kandungan capsaicin. Sehingga membatasi porsi konsumsinya sangat penting untuk dilakukan.
Jika berlebihan, jsutru cabai ini akan berdampak buruk untuk kesehatan, utamanya sistem pencernaan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
